7 Phút Tập - Ứng dụng Thể dục Nhanh chóng và Hiệu quả
Bài tập 7 phút là một ứng dụng thể dục có sẵn trên nền tảng Android được phát triển bởi Simple Design Ltd. Nó đã được Google Play giới thiệu và đã đạt được vị trí trong top 5 ứng dụng sức khỏe ở hơn 57 quốc gia. Ứng dụng này đã được chứng minh khoa học là cải thiện chức năng tim mạch và hỗ trợ giảm cân.
Ứng dụng bao gồm các video hướng dẫn thực hiện mỗi trong 12 bài tập, dựa trên huấn luyện mạch nhanh (HICT). Bài tập bao gồm 12 bài tập được thực hiện trong 30 giây với khoảng thời gian nghỉ 10 giây giữa mỗi bài tập. Bạn chỉ cần một chiếc ghế và một bức tường, và chỉ mất 7 phút để hoàn thành. Bạn có thể lặp lại bài tập 2-3 lần tùy thuộc vào thời gian bạn có.
Ứng dụng đi kèm với bài tập cơ bụng mới và hỗ trợ Google Fit. Nó cũng có thể điều chỉnh thời gian mạch và thời gian nghỉ, hướng dẫn bằng giọng nói và khả năng tạm dừng và bỏ qua bài tập. Nhật ký bài tập hiển thị thời gian tập luyện hoàn chỉnh của bạn, và thông báo nhắc bạn tập luyện hàng ngày.
Bài tập 7 phút có thiết kế giao diện người dùng đẹp và dễ sử dụng. Ứng dụng miễn phí và đã được chọn là ứng dụng Tốt nhất năm 2016, Ứng dụng phổ biến nhất và Ứng dụng Tự cải thiện tốt nhất bởi Google Play.
Tổng thể, Bài tập 7 phút là một ứng dụng thể dục tuyệt vời cho những người thông thường tìm kiếm một bài tập nhanh chóng và hiệu quả.
Đánh giá của người dùng về 7 Minute Workout
Eğer 7 Minute Workout denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!